Categorie: Tips

  • Waar is een drukverhoger goed voor?

    Stromend water is één van de belangrijkste basisbehoeftes om te kunnen spreken van een kwalitatief leven. Jammer genoeg is stromend water op zich niet genoeg. Heel wat gebouwen en gezinnen kampen met het gekende probleem van een val in de waterdruk Dit kan heel wat oorzaken hebben. Jammer genoeg zijn er heel wat minder oplossingen voorhanden. Een gekende en betrouwbare oplossing is een drukverhoger. Maar wat is een drukverhoger? En waarom zou je er eentje moeten aanschaffen?

    Wat is een waterontharder?

    Een waterontharder is een apparaat dat speciaal ontwikkeld is om hard water om te zetten in zacht water. Hard water bevat een hoge concentratie kalk en magnesium, wat kan leiden tot kalkaanslag in leidingen, apparaten en op sanitair. Door een waterontharder te plaatsen, worden deze mineralen uit het water gehaald voordat het je woning binnenkomt. Het apparaat wordt direct aangesloten op de hoofdwaterleiding en werkt volledig automatisch. Hierdoor geniet je overal in huis — van keuken tot badkamer — van zacht, kalkvrij water. Dit zorgt niet alleen voor een langere levensduur van je apparaten, maar draagt ook bij aan een aangenamere huid en glanzender haar na het douchen. Bovendien blijft je CV-ketel efficiënter werken, omdat kalkaanslag in het verwarmingssysteem wordt voorkomen.

    De voordelen

    Wil je een drukverhoger kopen bij bijvoorbeeld Soft Water Systems? Dan wil je natuurlijk eerst ook enkele van de voordelen op een rijtje zien. Het grote voordeel van een drukverhoger is dat je komaf maakt met een te lage of een te veel schommelende waterdruk. Dat betekent dat je niet meer moet vrezen voor een douche waar slechts een slappe straal uitkomt of problemen met de waterdruk boven terwijl het beneden perfect loopt. Oorzaken van een dergelijke problematiek met de waterdruk kunnen legio zijn zoals bijvoorbeeld wonen op behoorlijke hoogte of een verouderde waterleiding.

    Energiezuinig

    Veel mensen maken de fout om te denken dat een drukverhoger een duur, energieverslindend en moeilijk te installeren apparaat is. Dat is echter niet waar. Een goede drukverhoger kan je vlot instellen en valt ook gemakkelijk te installeren. Al blijft het natuurlijk aangewezen om dit door een professional uit te laten voeren. Bovendien is het zo dat een drukverhoger net kostenbesparend kan werken. Je kunt immers veel sneller uit de voeten met het water en hoeft er minder van te verbruiken. Praktisch, gemakkelijk en goed voor de financiën!

  • Hoe voorkom je het verliezen van je bril?

    Het verliezen van je bril is niet alleen vervelend, maar kan ook duur worden als je een vervangende bril moet kopen. Het goede nieuws? Deze handige tips kunnen ervoor zorgen dat je bril altijd binnen handbereik is.

    Eenvoudige oplossingen

    De oudste truc om je bril niet te verliezen is door hem om je nek hangen. Dit kan met een kleine ketting of koord die je in alle soorten, maten en kleuren vindt bij een opticien in Rijswijk.

    Net als bij andere kleine voorwerpen, zoals autosleutels of een portemonnee, is een vaste plek in huis om je bril op te bergen een van de beste manieren om ervoor te zorgen dat je altijd weet waar ze zijn. Het werkt echter alleen als je er altijd aan denkt om ze daar te plaatsen. Ook kun je een brilstandaard proberen als je je bril niet gebruikt.

    Tip: plaats je bril niet boven op je hoofd als je nadien geen oncomfortabele of losse pasvorm wil, omdat dit het frame van je bril uitrekt.

    Wees creatief

    Je hebt misschien al een hoesje voor je bril, maar is het helder en gemakkelijk te herkennen? Als dat niet het geval is, kan het overschakelen naar een levendige kleur er voor zorgen dat de behuizing opvalt. Een leuk ontwerp kan ook helpen bij het lokaliseren van je bril!

    Als je vaak op plaatsen met een lage lichtkwaliteit komt, kun je zelfs proberen om een dunne strook glow-in-the-dark materiaal op het frame aan te brengen, zodat je bril opvalt in het donker.

    De kracht van technologie

    De meeste mensen zijn zich er niet van bewust dat ze hun telefoon tegenwoordig als volgapparaat voor ongeveer alles kunnen gebruiken, inclusief een bril! Hoewel sommige GPS trackers misschien nog te groot zijn om op de lenzen of het frame van je bril te plaatsen, kun je de tracker altijd op een brillenhoes bevestigen.

  • De vijf beste pizzeria’s in Nederland

    Bijna iedereen houdt van pizza, maar dan wel van hele goede echte Italiaanse pizza. Maar die krijg je niet vaak bij grote pizzaketens. Tegenwoordig zijn er zoveel pizzeria’s dat je overal wel pizza kan laten bezorgen bijvoorbeeld een pizza bestellen in Hoofddorp, Amsterdam of Venlo.

    De lekkerste pizzeria van Nederland

    De lekkerste pizzeria van Nederland komt uit Maastricht. Onze winnende pizzeria Bocca Lupo ligt midden in het centrum van Maastricht, aan het Vrijthof. Ze richten zich daar alleen op pizza’s, dus je hoeft geen kaart vol pasta’s en vleesgerechten te verwachten. De volledige focus ligt op pizza’s. Bocca Lupo is niet de goedkoopste maar we betalen graag een euro extra voor een pizza van topkwaliteit.

    De enige pizza die ieder jaar in de lijst heeft gestaan

    Dit jaar staat restaurant O’Pazzo uit Rotterdam op nummer twee. Het is een gezellig restaurant met een unieke inrichting, waar je echt fantastische pizza’s kunt eten. De grote trots van het restaurant en het middelpunt van de keuken is de prachtige houtoven in de vorm van een octopus.

    La Perla

    La Perla is een pizzeria in Amsterdam met verreweg de beste pizza’s van Amsterdam. Je kunt je pizza ter plekke opeten of afhalen. Bezorgen of telefonisch bellen doen ze niet. Ze zeggen ‘onze pizza is op z’n best als je hem nét uit de oven eet’. 

    Een echte Italiaanse pizza

    Bij Bastacosi in Utrecht zetten ze maximaal vijftien verschillende pizza’s op de kaart. De pizza’s die ze maken, willen ze vooral erg goed maken. En dat lukt ze ook zeker! Bastacosi heeft twee locaties waar je ontzettend goede echte Italiaanse pizza kunt eten. Bij deze pizzeria kun je afhalen maar ze bezorgen niet thuis. Wanneer je een feestje geeft, kun je een mobiele houtoven van Bastacosi laten komen, daarmee bakken ze heerlijke pizza’s op locatie.

    Een traditionele Napolitaanse pizza

    Pizzeria Back to Basics in Haarlem bakken ze je pizza voor het traditionele Napolitaanse recept. Het deeg wordt niet kant en klaar besteld maar in eigen huis gemaakt. De pizzeria wordt gerund door India Donisi en haar vader, de pizzabakker Francesco. In het verleden won hij veel prijzen met z’n pizza’s. Dus als je een pizza gaat eten in Haarlem is dit een echte aanrader!

  • Het belang van het schoonmaken van jouw computer

    Hygiëne is niet alleen bij jou thuis van belang, maar ook in jouw kantoorruimte. Dit zorgt ervoor dat jij ook beter kan werken. Het is ook net zo fris om te kunnen werken in een hygiënische werkruimte. Voor veel mensen kost het teveel tijd om hun kantoorruimte zelf schoon te maken. Dit kan je bijvoorbeeld uitbesteden. Er bestaan genoeg bedrijven die de schoonmaak in jouw bedrijf willen komen doen. Avital Schoonmaak is er daar een van. Het schoonmaken van jouw computer is ook iets wat je niet vaak meeneemt. Een professioneel bedrijf neemt zulke dingetjes natuurlijk wel mee. Zo heb jij de schoonste werkruimte.

    Waarom is het zo belangrijk om jouw computer schoon te maken?

    Veel mensen vergeten het om de computer schoon te maken. Dit is echter heel belangrijk. Op de computer kan namelijk veel stof ophopen. Dit tast ook de kwaliteit van jouw computer aan. Het is echt wel nodig om het toetsenbord wekelijks schoon te maken. Het toetsenbord gebruik je vaak en daardoor ontstaan er een hoop bacteriën op het toetsenbord. Dit is niet fris. Juist daarom is het van belang dat je de computer in zijn geheel met regelmaat schoon maakt. Jouw muis is ook snel vies. Je raakt die vaak aan met je handen en op je handen kunnen een hoop bacteriën opkomen. Ook trekt je computerscherm veel stof aan. Stof is voor veel mensen hun ergste vijand. Je kan stof niet voorkomen. Vergeet dus zeker weten niet dat het belangrijk is dat je de computer en de computeronderdelen ook meeneemt bij het schoonmaken. 

    De behuizing van een computer schoonmaken

    De behuizing van een computer is een redelijk groot apparaat. Hier kan veel stof op komen. Meestal staat deze monitor onder het bureau en daardoor vergeten veel mensen om het apparaat schoon te maken. Dit kan je zelf schoonmaken door warm water met afwasmiddel te mengen. Professionele bedrijven gebruiken natuurlijk schoonmaakmiddel van kwaliteit. Dit is ook een groot voordeel. Met het sopje kan je de apparatuur voorzichtig schoonmaken met een microvezeldoekje. Gebruik niet te veel water, want dan krijgt water op elektriciteit en dat is levensgevaarlijk. Met hetzelfde doekje en sopje kan je het computerscherm schoonmaken. Zet het scherm dan wel altijd uit.

    De muis en het toetsenbord schoonmaken

    Hiervoor kan je ook het vochtige microvezeldoekje gebruiken. Spoel het doekje goed uit en maak het doekje niet te vochtig. Het is verstandig om de muis even te ontkoppelen van het elektriciteit. Zo kan je kortsluiting voorkomen. Vergeet ook niet om het scrollwieltje goed schoon te maken. Het toetsenbord is het meest vieze deel van je computer. houdt er daarom rekening mee dat je deze goed en regelmatig moet schoonmaken. Houd het toetsenbord altijd even ondersteboven. Zo kunnen de mogelijke kruimels weg gaan. Maak de toetsen ook schoon met het vochtige microvezeldoekje. Zo wordt jouw toetsenbord weer helemaal fris.

  • De perfecte techniek om je haar te wassen!

    Als je bij de kapper bent geweest, ziet je haar er altijd uit om door een ringetje te halen. Hoe doet de kapper dit toch altijd. Het creëren van volume, maar ook alle glans in het haar behouden. In dit artikel lees je hoe jij jouw haar kunt wassen en föhnen om ervoor te zorgen dat het perfect zit!

    Hoe was je het haar? 

    Gebruik niet teveel shampoo bij het wassen van je haren. Less is more, volgens kappers in deze situatie. Evenveel shampoo als de grootte van een twee euromunt is al helemaal goed! De eerste keer dat je shampoo in je haar aanbrengt, zal het niet schuimen. Dit komt doordat eerst al het achtergebleven haar product uit het haar gehaald wordt. De tweede keer dat je de shampoo aanbrengt zal het wel gaan schuimen! Volgens de kapster begin je eerst bij de aanzet van je haar en masseer je hoofdhuid. Vergeet de plekjes die wat harder to reach zijn niet, zoals achter je oren en net boven je nek. Spoel de shampoo weer uit met lauwwarm water.

    De verschillen tussen conditioner en shampoo

    De kans is groot dat jij de verschillen tussen conditioner en shampoo wel weet. Toch leggen we het in dit artikel even kort uit. Shampoo is een cleanser een zorgt ervoor dat het haar helemaal schoon wordt. Dit gebruik je dus ook vooral op de plekken waar het haar snel vies wordt. Denk aan de hoofdhuid! De conditioner zorgt er juist voor dat het haar gezond blijft en voedt het haar. Dit gebruik je vooral in de lengtes en dus in de drogere delen van het haar. Gebruik geen conditioner op de aanzet van je haar! Zo wordt je haar snel vet en futloos en dat is iets wat je echt niet wilt hebben!

    Spoel je haar uit met koud water

    Wanneer het haar gewassen is en de shampoo goed uit het haar is gespoeld, is het tijd om je haar na te spoelen met koud water. Het koude water voelt verfrissend, stimuleert de bloedcirculatie en zorgt ervoor dat het haar mooi gaat glanzen omdat de haarschubben sluiten. Hierdoor zal het haal mega zacht en glanzend worden!

    Hoe ga je het haar drogen?

    De laatste stap is het drogen van het haar. Droog je haar niet te hard met een handdoek. Je kunt beter een oud t-shirt gebruiken of een microvezeldoek. Dit zorgt ervoor dat het haar minder gaat pluizen en het minder beschadigt. 

  • Waar komt sushi oorspronkelijk vandaan?Redenen om vaker sushi te eten

    Hou jij van sushi? Dan is de kans er dat jij het liefste elke dag sushi eet. Het is namelijk ook echt een maaltijd om van te genieten. Ben jij benieuwd wat redenen zijn om vaker sushi te eten? Lees dan zeker verder want je leest ze in dit artikel!

    Het is lekker

    Een van de belangrijkste redenen om sushi te eten, is voor veel mensen gewoon omdat het zo lekker is. Vers en met zorg klaargemaakt. Zeker als je sushi van Yutakana bestelt, weet je dat dit kwalitatief goed is! Bij Yutakana kun jij genieten van een traditionele ambiance en een verfijnde smaak. Om op ontspannen wijze te genieten van een heerlijke sushi maaltijd, die bestaat uit gerechten van hoge kwaliteit ben je hier dus zeker aan het goede adres. 

    Genoeg keuze

    Maki, Nigiri, Sashimi, Temaki: zomaar wat verschillende soorten sushi waar je uit kunt kiezen. Van kleinere stukjes tot grote stukken sushi, er zijn zoveel opties. Dat je uit zoveel verschillende dingen kunt kiezen, maakt het eten van sushi zo leuk! Je kunt genieten van allerlei samenstellingen en smaken. Steeds weer iets nieuws ontdekken. Een echt feest op tafel dus!

    Er zit voor iedereen iets lekkers bij

    Omdat je zoveel keuze hebt, is er lekkers voor iedereen! Wanneer je een bepaalde smaak of vissoort niet lekker vindt, kun je gewoon een andere soort sushi pakken. Er zijn namelijk ook veel verschillende soorten sushi zonder vis. Dit is dus perfect voor als je vega bent of niet van vis houdt. Je kan dan lekker gaan voor sushi met groenten. 

    Makkelijk te verteren

    Sommige mensen zitten snel vol tijdens het avondeten. Dat kan vervelend zijn. Nog een voordeel aan sushi is dat het makkelijk te verteren is aangezien het licht voedsel is. Zo kun je het ook goed eten als lunch. Als je nog meer activiteiten op de planning hebt staan die dag is het ook een goed idee om sushi te eten. Je krijgt namelijk geen last van een after dinner dip. 

  • Welke brilvorm past bij mij?

    Wist je dat je gezichtsvorm het belangrijkste en meest bepalende gedeelte vormt voor de juiste brilvorm? Heb je bijvoorbeeld een gezicht, waarbij een ronde montuur goed staat? Of misschien staat een opvallende montuur beter? Er zijn veel verschillende gezichtsvormen en dit artikel geeft aan waar je op moet letten bij de aanschaf van een nieuwe bril.

    Brilvorm ovaal of rond gezicht

    Ovale gezichten hebben over het algemeen veel geluk, omdat veel brillen hier uitstekend bij passen. Het zijn symmetrische gezichten en je kunt ervoor kiezen om de contouren nog eens extra te benadrukken. Dit doe je door te gaan voor een rechthoekig montuur of een vlindermontuur.

    Ronde gezichten hebben de behoefte aan een stukje contrast. Contrast zorgt er namelijk voor dat je optisch een slanker gelaat kunt creëren. Let er daarnaast op dat het om een brilvorm gaat, waarbij het montuur even breed of breder is dan je eigen gezicht.

    Brillen vierkant of rechthoekig gezicht

    Vierkante gezichten hebben een kaaklijn en jukbeenderen die ongeveer even breed zijn. Je kunt kiezen voor een rechthoekige bril, maar dit kan wel resulteren in een strenge uitstraling. Ovale en ronde brilvormen zijn iets minder passend, omdat het contrast iets te groot wordt. Werp eens een blik op monturen met dunne randen of monturen zonder rand.

    Rechthoekige gezichten kunnen wel kiezen voor een rond montuur. Ook grote vormen doen het goed bij een rond gezicht, zoals een pilotenbril.

    Bril diamantvormig of hartvormig gezicht

    Diamantvormige gezichten worden vaak omschreven als driehoekig. Vind balans door te kiezen voor een model, waarbij het montuur breder is dan de kaaklijnen. Dit zijn modellen, zoals half frame of cat-eye. Afgeronde hoeken staan eveneens uitstekend.

    Hartvormige gezichten kunnen gebruik maken van bijvoorbeeld een wayfarer bril.

    Dit is een brilvorm met ingetogen kenmerken en je kunt deze vorm op vrijwel ieder gezicht dragen.

    Opticien B-Optics

    Wil je graag advies van een gediplomeerde opticien? Breng een bezoekje aan opticien B-Optics. Hier kun je hulp krijgen bij het uitzoeken van de juiste brilvorm voor je gezicht. Ze hebben alle kennis in huis, zodat je zeker weet dat je een brilvorm aanschaft die echt bij je past. Tevens kun je je ogen laten meten zodat je altijd en overal perfect zicht hebt.

  • Wat zijn de mogelijkheden voor een garagedeur?

    Garagedeuren komen in allerlei maten en vormen. Het kan dan ook lastig zijn om de juiste uit te kiezen die voor u in de smaak valt. De variatie in materialen, type garagedeuren en bedieningssystemen is groot.

    Wat voor soort garagedeur?

    Tegenwoordig heb je verschillende soorten garagedeuren. Zo zijn elektrische garagedeuren niet meer uit ons dagelijkse leven weg te denken. Je opent hem in een zucht vanaf een afstand waardoor je niet langer meer lang hoeft te trekken aan de hendel om hem omhoog te krijgen. Toch zijn deze elektrische garagedeuren enorm veelzijdig en zijn er veel soorten garagedeuren waarbij elke deur zijn eigen stijl uitdraagt. Of je nou een landelijk gevoel of luxe uitstraling wil; alles kan!

    Zo zijn er tegenwoordig sectionale deuren, zijwaardsschuivende deuren en kanteldeuren. Elk van deze soort deuren heeft zijn eigen stijl waarbij je persoonlijke touches kunt aanpassen.

    Kanteldeuren

    Wanneer een garage een kanteldeur heeft, moet u denken aan de klassieke garagedeur die in zijn geheel omhoog beweegt onder het plafond van de garage. Deze deuren zijn enorm praktisch en kunnen ook heel mooi afgewerkt eruit ziet. Ook zijn deze deuren vaak de goedkoopste optie.

    Sectionale deuren

    Sectionale deuren worden horizontaal geopend en is gemaakt vanuit verschillende panelen. Het voordeel van dit soort garagedeur is dat hij in stukken omhoog kan gaan. Hij beweegt als het ware recht in blokken omhoog waardoor de gehele deur niet meer in één zwaai omhoog hoeft.

    Zijwaardsschuivende deur

    Deze soort deur is eigenlijk vrijwel identiek aan de sectionale deur, maar gaat in plaats van horizontaal verticaal omhoog. Groot voordeel van deze soort garagedeur is dat je een klein stukje kunt openen om naar binnen te gaan. Zo kan je de deur opzij open schuiven waardoor je je fiets zo naar binnen kunt zetten. Ideaal voor

    Naast deze soorten deuren zijn er nog veel meer opties en variaties die je kunt aanpassen bij het uitkiezen van een garagedeur. Garagedeuren van EDB Bakx Hoeven kunnen jou de perfecte garagedeur leveren die bij jouw uitstraling past. Zo kan je kleur, soort en type aandrijving aanpassen tot jouw perfecte garagedeur.

  • Essentiële verzorging voor de trouwdag!

    Na maanden van vergaderingen, voorbereidingen en ontelbare momenten van stress, komt hier de langverwachte dag. Hoewel alles al is voorbereid voor de ceremonie, zijn er enkele voorzorgsmaatregelen die kunnen worden genomen om meer rust te brengen op dit moment. Daarom hebben wij besloten dit artikel voor te bereiden met enkele waardevolle tips om deze dag onvergetelijk te maken. Kijk hier eens naar!

    1. Een schema opstellen

    De eerste stap is het maken van een schema met alles wat je op de grote dag gaat doen. Make-up, haar, massages, foto’s, tot de geschatte tijd van aankomst op de ceremonieplaats. Dit is het moment waarop het inhuren van gespecialiseerde en toegewijde professionals het verschil maakt, omdat de meeste vertragingen te wijten zijn aan mislukkingen en zelfs het niet aanwezig zijn van visagisten en fotografen.

    Door te kiezen voor bruidsmake-up in Tilburg, garandeert je een uitmuntende service die alle schoonheid van haar bruiden naar boven haalt, met een gepersonaliseerde en exclusieve service, waarbij innovatieve technieken en kwaliteitsproducten worden gebruikt.

    2. Organiseer je agenda voor de grote dag

    Maak een takenlijst met daarop: jurk, schoenen, boeket, accessoires, make-up, en andere belangrijke details. Controleer zodra je wakker wordt of alles in orde is. Zo niet, vraag dan je moeder, grootmoeder of peettantes om je te helpen. Laat niets liggen tot het laatste moment. Vergeet niet dat dit een van de belangrijkste dagen van je leven is, dus het is de moeite waard om je te organiseren om van elke seconde van het evenement te genieten.

    3. Tijd om te ontspannen

    De nervositeit die ontstaat in de uren voor de ceremonie kan worden geminimaliseerd met een goede massage. De kracht van aanraking verlicht spanningen en bevordert een heerlijk gevoel van ontspanning. Als je besloten hebt om overdag te trouwen, is er minder tijd voor de voorbereidingen en kunt je kiezen voor korte technieken, zoals shiatsu, snelle massage en zelfs podale reflexologie.

    4. Vergeet al je zorgen

    Op het moment dat je de ceremonie ingaat, laat je al jouw zorgen achter u. Jullie hebben alles gedaan om de bruiloft tot een perfecte dag te maken, dus denk nergens anders meer aan, geniet gewoon van het moment. Geniet van elk moment, geniet met jouw vrienden en familie, maar vergeet niet dat de organisatie het belangrijkste punt is, zodat alles goed verloopt op jouw grote dag.

  • Drie gerechten die je thuis kunt maken

    Thuis koken of toch naar een all you can eat in Roosendaal? Wissel een all you can eat restaurant af met lekkere gerechten die je thuis kunt maken. De volgende gerechten zijn gezond en makkelijk thuis te bereiden. Tevens zijn ze net zo lekker als in een restaurant en kook je voor familie, je partner of jouw vrienden een heerlijk diner. Lees hier over de lekkerste thuisgerechten.

    1. Zalmrollade met Asperges

    Gezond eten en dol op vis en groenten? Dan zit je goed met een zalmrollade in een ovenschotel voor 4 personen. Je eet van dit bijzondere gerecht met zijn allen. Vooral voor kerst en andere feestdagen is dit een bijzonder feestelijk gerecht. Ook is het gerecht in korte tijd goed te bereiden. Je wast ten eerste de aardappels en pelt deze eventueel. Je zet de oven in de voorverwarming stand van 200 graden. Je snijdt de aardappels fijn en in gelijke stukjes. Verspreid ze over bakpapier. Breng op smaak met wat peper, zout en wat olie zodat ze goed doorbakken. Vervolgens rooster je de aardappeltjes in 25 minuten gaar. Maak een bakje met geraspte citroen en gemalen hazelnoten. Kook de asperges en snijd het uiteinde af. Snij de zalm en vouw deze open. Maak ricotta mengsel en verspreid dit in 2/3 deel over de zalm. Leg de gekookte asperges in de zalm en ricotta. Vet de ovenschaal in en leg de gevulde zalm erin. Bovenop die je 1/3 deel van de ricotta en strooi het hazelnoot mengsel over de opgerolde zalm. Doe het geheel een half uur in de oven en bereid deze met de geroosterde aardappelen.

    2. Spinazie kokos curry

    Dit heerlijke gerecht bestaat uit gele rijst, spinazie, ei, cashewnoten, kerrie en kurkuma. Meng en kook de rijst met kurkuma. Doe daar een blokje met groente bouillon bij een kook de rijst. Voeg tomaat, spinazie en kokosrasp toe samen met de cashewnoten, kerriepoeder en water en kook dit in een koekenpan. Maak de saus wat dikker met kookroom of creme fraiche. Bak twee spiegeleieren. Voeg het mengsel samen met de rijst en serveer de spiegeleieren op het gerecht. Bestrooi met koriander.

    3. Bulgur zalmsalade

    Dit recept bestaat uit gezonde bulgur met zalm en groenten. Snijdt de groenten zoals de komkommer, tomaat en de broccoli. Kook de broccoli in een ruime pan. Snijdt de zalm mootjes en bak deze in een koekenpan met olijfolie. Kook de bulgur met groenten bouillon. Doe er wat peper en zout bij. Voeg de groenten toe samen met de zalm en schep er een eetlepel groene pesto overheen. Serveer dit met de bulgur.