Categorie: Tips

Vorkheftrucks worden bijna uitsluitend gebruikt op privé-eigendom, met name bedrijfseigendommen. Maar soms moet je op de openbare met je heftruck. Je rijdt bijvoorbeeld naar een ander magazijn aan de overkant, niet ver van je bedrijf of woning. Maar kan dit ook zonder vergunning of certificaat? Aan welke voorwaarden moet je voldoen om met een heftruck te mogen rijden?

Openbare weg

Een openbare weg is voor iedereen toegankelijk. Daarbij horen naast de rijbaan ook fiets- en voetpaden, parkeerplaatsen en parkeerterreinen.

T- rijbewijs

In 2015 is het zogenaamde T-rijbewijs ingevoerd. Dit betekent dat bestuurders van land- of bosbouwtrekkers en motorvoertuigen met een begrensde snelheid verplicht in het bezit moeten zijn van een dergelijke vergunning. Hiermee wil de overheid de veiligheid van alle weggebruikers verbeteren. Maar is een heftruck een motorvoertuig met een snelheidsbeperking?

Afgesloten terrein

Is uw eigen (bedrijfs)terrein niet afgesloten van de openbare weg? In dit geval heb je ook een rijbewijs nodig om een ​​heftruck te mogen besturen. Dan gelden de verkeerswetten namelijk ook op je terrein. We spreken alleen van privéterreinen wanneer ze volledig zijn omheind met hekkens of slagbomen.

De afmetingen van je heftruck

Voor heftrucks breder dan 130 centimeter heb je wél een T-rijbewijs nodig. Zo mogen vorkheftrucks niet worden gebruikt voor het trekken van aanhangers of verwisselbare machines. Dit geldt zowel voor de openbare weg als voor iedereen toegankelijke terreinen, zoals openbare parkeerplaatsen. Voor kleine heftrucks die alleen in magazijnen worden gebruikt, is er geen vergunning nodig. Je hebt ook geen vergunning nodig als je goederen gaat laden of lossen in de buurt van een bedrijfspand of magazijn aan de openbare weg. Heftruckchauffeurs dienen altijd te voldoen aan de arbeidsomstandighedenregelgeving, die specifieke deskundigheid van de chauffeur vereist.

Heftrucks met een trekhaak

Zo moet een heftruck met een verwisselbare trekhaak achteraan geregistreerd zijn, waardoor het trekken van een aanhanger mogelijk is.

Het is van belang dat we als mensen goed met onze planeet omgaan. Dit klinkt misschien erg logisch, maar op dit moment brengt de mensheid de aarde ontzettend veel schade toe. Daarom is het belangrijk dat mensen gaan kijken wat zij zelf kunnen doen om in ieder geval niet bij te dragen aan het probleem. Afval scheiden is een goed voorbeeld van een actie die je gemakkelijk zelf kunt uitvoeren en die bijdraagt aan het verminderen van het klimaatprobleem. In deze tekst vind je enkele tips die je kunnen helpen bij het scheiden van afval. 

Verzamel al je afval in aparte containers

Sommige mensen vinden het lastig om hun afval altijd te scheiden. Dat komt vaak doordat zij vergeten het afval in de juiste bak te doen waardoor alles uiteindelijk bij het restafval belandt. Dit is zonde aangezien veel soorten afval nog hergebruikt kunnen worden. Een goed voorbeeld hiervan is oud papier. Hier kan weer nieuw papier van gemaakt worden, maar dan moet dit natuurlijk niet bij het restafval belanden. Het kan slim zijn om een oud papier container naast je woning te plaatsen. Als je deze ziet staan, kan dat een mooi geheugensteuntje zijn om je oud papier in deze container te doen. 

Zorg ervoor dat je het afval op de juiste manier scheidt

Het is belangrijk om afval op de juiste manier te scheiden. Doe je dit niet, dan kunnen er problemen ontstaan in het proces van recycling. Zorg er bijvoorbeeld voor dat je geen gloeilampen bij het glas doet en dat drinkpakken niet bij het oud papier belanden. Daarom kan het een goed idee zijn om eens uit te zoeken welke soorten afval in welke afvalbak horen. 

Haal de prullenbak weg uit je keuken 

De plek waar de meeste mensen de mist in gaan op het gebied van het scheiden van afval, is de prullenbak in de keuken. Mensen gooien hier gemakkelijk al het afval bij elkaar en het kan daarom verstandig zijn om deze prullenbak uit je keuken weg te halen. Dit zorgt ervoor dat je als het ware gedwongen wordt om het afval in de juiste bak te gooien. Als je nog meer tips voor het scheiden van afval wilt, kun je deze opzoeken op het internet.

De pols is één van de belangrijkste gewrichten in het lichaam. Je hebt het nodig om jouw hand vlot te bewegen en pijn aan de pols kan ontzettend vervelend zijn om op een leuke en een normale manier doorheen de dag te komen. Heb je last van jouw pols? Dan kan dat veel verschillende oorzaken hebben. Maar wat kan je nu het best doen als je last hebt van jouw pols? Hoe pak je dit probleem het best aan?

De klachten

De pols is een ingewikkeld gewricht waarbij pijn alles kan betekenen van lichte last tot een gecompliceerde en ernstige blessure. Bij de volgende klachten kan je best actie ondernemen: jouw pols is dik, warm en rood, je kunt niet meer normaal werken, de klachten houden langer dan een paar weken aan, de pijn blijft erger worden. Ondervind je dergelijke zaken? Dan kan je best meteen bij een arts terecht om jouw pols te laten onderzoeken. Hand & Pols Fysiotherapie en Revalidatie kan dan zelfs aangewezen zijn om terug op volle sterkte te komen. Ook als je ’s nachts wakker begint te worden van de pijn is het een goed idee om gespecialiseerde hulp in te roepen.

Ontlast jouw pols

Heb je matig last van jouw pols maar zijn de klachten nog niet van die aard om bij een specialist aan te kloppen? Dan kan je in eerste instantie er best voor kiezen om jouw pols te ontlasten. Stop even voor een paar weken met sporten/zware arbeid te verrichten. Draag eventueel een polsbrace om de spanning op het gewricht weg te houden en vermijd alle activiteiten die iets met jouw pols te maken hebben. Dat betekent dat je ook in het dagdagelijkse leven de nodige aanpassingen moet doen.

Doe de juiste oefeningen

Last van de pols? Dat kan liggen aan overbelasting maar het kan ook zo zijn dat jouw pols gewoon niet sterk genoeg is om de last te dragen. In dit geval is het een goed idee om oefeningen uit te voeren die de spieren in jouw pols en/of onderarm versterken. Een snelle internetzoektocht kan je hierbij verder helpen of je kunt ook aankloppen bij een specialist ter zake die jou verder kan helpen!

Als er iets vervelend is bij het stoken van een gezellig vuurtje, is het nat hout: daar komt teveel rook van af. Het regent nogal eens in ons land, dus is het vaak moeilijk je voorraad droog te houden. Als het zojuist gehakt is en nog niet gedroogd, moet het bovendien minimaal een half jaar onaangeroerd blijven.

Decoratieve droogplaatsen in huis

Wanneer je een voorraad ovengedroogd openhaardhout laat komen, bijvoorbeeld thuisbezorgd door Golden Flame, denk dan vooruit en stapel alvast wat op in de woonkamer. Niet de complete voorraad, maar wel genoeg voor enkele avondjes vuur. In huis blijft het hout prima droog. Je plempt het natuurlijk niet zomaar in een hoek, maar creëert kasten of nissen waarin kleine hoeveelheden opgestapeld liggen. Dat ziet er ook nog eens gezellig uit!

Voorraad in de tuin

Vers gekloofd hout moet een half jaar drogen, ovengedroogd hout kun je direct gebruiken. De tuin is de plek waar de meeste mensen hun openhaardhout bewaren, maar ook de plek waar er het meeste water bij kan. Ook als het niet regent, zijn herfst, winter en soms ook lente vochtige maanden en trekt het vocht in het hout. Maar soms is er nou eenmaal geen andere plek en probeer je de houtplaats in de tuin zo droog mogelijk te houden. Maak een waterdichte overkapping en zorg ook dat de ondergrond geen vocht doorlaat. Een plastic zeil is een optie om water de toegang tot het hout te ontzeggen. Het ziet er niet mooi uit, maar een overschot aan rook uit de open haard ziet er ook niet mooi uit. Het nadeel is hier echter dat de wind er niet bij kan.

Schuur of garage

Het meest ideaal is dus een plek waar de vloer van steen is en waar veel droge lucht doorheen kan waaien. Ook de nu zo populaire tuinoverkapping, waar toch al vaak een open haard of vuurkorf staat, is een mooie plek. Toch is het belangrijk om hier eveneens je voorraad op een iets hogere plek neer te zetten, denk aan delen van pallets of tegels. Of wees creatief en maak er zelf een stellage voor.

Een eigen zwembad

Hoe heerlijk is het om een eigen zwembad in je tuin te hebben. Kom je uit je werk, dan hoef je alleen nog maar je zwemkleding aan te trekken en je kunt zo het water in plonzen. Begin je de dag graag met een poosje zwemmen, dan hoef je niet helemaal naar het zwembad, maar je kunt zo in je eigen tuin het water in. En wat genieten kinderen van een eigen zwembad. Het nadeel kan echter zijn dat je het liefst zoveel mogelijk rekening houdt met het milieu. En is een eigen zwembad dan wel zo duurzaam. Gelukkig is dat zeker wel mogelijk als je rekening houdt met een aantal aspecten.

Niet te snel warmte verliezen

In koud water zwemmen vindt bijna niemand lekker. Maar ja, het water verwarmen dat kost nogal wat. Daarom is het in ieder geval een goed idee om te kijken wat voor zwembad je neemt. Het materiaal is best belangrijk als het gaat om wel of geen warmte verliezen. Denk bijvoorbeeld aan zwembaden van composiet, die zijn op dit gebied ideaal. Er is een goede isolatie, zodat de warmte van het water niet al te snel verloren gaat.

Warmteverlies zwembad voorkomen door goede afdekking

Zorg zeker voor een goede zwembadafdekking. Het eerste grote voordeel daarvan is dat het water veel schoner blijft. Je hoeft dan tenminste niet telkens alle bladeren of ander vuil te verwijderen voordat je lekker wilt zwemmen. Door een afdekking voorkom je warmteverlies van het zwembad en dat is natuurlijk heel duurzaam. Er zijn allerlei verschillende mogelijkheden op dit gebied. Kijk naar een afdekking die het beste past bij jouw zwembad.

Kiezen voor een energiezuinige pomp

Je hebt natuurlijk ook nog een pomp nodig bij je zwembad. Neem er een met een hele slimme en effectieve filtratie. Dan bespaar je enorm op energie. Dat is goed voor je portemonnee, maar ook in het kader van duurzaamheid ben je dan goed bezig. Neem een pomp die automatisch na een paar minuten uitschakelt. Of zorg voor een pomp waarbij je zelf de tijd in kunt stellen. Of laat de pomp in ieder geval zodra het mogelijk is terugschakelen naar een lager toerental. Dit kan bijvoorbeeld als het zwembad niet gebruikt wordt.

Het hebben van een aanhangwagen kan erg handig zijn. Als jij van plan bent om een aanhangwagen te gaan kopen, is het wel belangrijk om te weten wat de beste wagen is voor jou. Er is vandaag de dag namelijk een grote hoeveelheid verschillende aanhangwagens waar jij uit kunt kiezen met elk hun eigen voordelen. Door de juiste aanhangwagen te kopen, kun je op de lange termijn een hoop geld besparen, maar waar moet je nou op letten bij het kopen van een aanhangwagen? Daar kun je in dit artikel meer over vinden.

Verschillende type aanhangwagens

Wanneer je op zoek bent naar een aanhangwagen, zul je eerst moeten gaan kijken naar het type aanhangwagen waar je naar op zoek bent. Er zijn een aantal populaire aanhangwagens en modellen die veel worden gekocht op dit moment. Dit zijn onder andere de plateauwagens, kippers en multitransporters. Ook zijn er merken die een stuk meer gewild zijn dan andere. Zo heb je bijvoorbeeld Van Laar aanhangwagens die een stuk beter in de markt liggen dan de meeste aanhangers van andere merken. Wel zul je vaak zien dat je voor de bekende merken meer moet betalen dan voor andere merken. Je zult over het algemeen echter ook een stuk meer waar krijgen voor je geld bij deze bedrijven.

Een enkele of dubbele as

Je zult wanneer je een aanhangwagen wilt gaan kopen ook een beslissing moeten maken over of je een enkele of dubbele as wilt. De meeste trailers hebben een enkele as en dit is voor in de meeste situaties ook voldoende. Dit zijn aanhangwagens die voor de meeste ritjes zeer geschikt zijn, alleen als je een grote vracht wilt vervoeren ligt dit ander. De wagens zijn lichter en rijden hierdoor ook een stuk zuiniger. Wel is het dus zo dat je er per keer minder gewicht mee kunt vervoeren.

Het laadvermogen van een aanhangwagen

Bij het kopen van een aanhangwagen komen een aantal dingen kijken. Een van de belangrijkste dingen om op te letten is het laadvermogen dat de wagen heeft. De meeste aanhangers kunnen tot een maximum van 750 kilo aan spullen vervoeren. Om te weten of dit voor jou genoeg is, is het belangrijk dat je nagaat waar je de aanhangwagen voornamelijk voor wilt gaan gebruiken. Als je kiest voor een aanhangwagen met remsysteem, zul je bijvoorbeeld meer dan 750 kilo aan lading kunnen vervoeren. Ook is het belangrijk om rekening te houden met de wagen waaraan de aanhangwagen wordt gevestigd. De auto moet ook goedgekeurd zijn voor een bepaald trekgewicht.
Heb je ooit gehoord van een hulpkoppeling?

Heb je last van rugklachten en slaap je slecht?  Word je elke ochtend wakker met rugpijn, stijve nek-, rug- en schouderspieren? Worden je klachten overdag alleen maar erger? Dan is de kans groot dat je op het verkeerd matras slaapt. Er zijn veel soorten matrassen, maar lang niet allemaal zijn ze geschikt voor ruglijders.

Je matras als oorzaak van rugpijn

Veel mensen schrijven hun rugklachten toe aan een verkeerde matras. Alle experts zijn echter eensgezind: je matras veroorzaakt zelden rugpijn. Het kan je rugpijn wél verergeren. Aan de andere kant kan een goed gekozen matras rugpijn verminderen en zelfs voorkomen.

Rugklachten door een verkeerde slaaphouding

Je rugklachten kunnen wél verergeren door een foute slaaphouding en een slechte ondersteuning. Je slaapt best in een relaxte en natuurlijke houding met je hoofd, nek en ruggengraat op één rechte lijn.

Voldoende ondersteuning

Een goede matras ondersteunt je op de juiste plaats. Je schouders, bekken en billen moeten daarbij genoeg kunnen wegzakken zonder dat hun ondersteuning vermindert. Dat kan alleen met een soepele en elastisch matras die de lijnen van je lichaam volgt, ook als je slaaphouding wijzigt.

Niet te hard, maar ook niet te zacht

Een goede matras bij rugklachten is niet te hard, maar zeker ook niet te zacht. Een matras met de juiste hardheid houdt je wervelkolom in de juiste houding, wat het ‘doorzakken’ voorkomt.

Deze matrassen zijn geschikt voor ruglijders

De juiste matras verzekert je van een deugddoende slaap zonder rugklachten. Deze matrassen zijn geschikt voor ruglijders:

• Matrassen met een pocketvering: beschikken over meerdere comfortzones. 
•  Latex matrassen met een open celstructuur: zorgen voor een zo goed mogelijke luchtcirculatie. Haar soepelheid vergemakkelijkt het veranderen van slaaphouding. De gelijkmatige ondersteuning verbetert je bloedcirculatie en voorkomt extra prikkeling van je ledematen.

Deze matrassen zijn minder geschikt voor ruglijders

• Matrassen van polyether: hebben geen comfortzones waardoor ze weinig ondersteunen.
• Koudschuim matrassen: zijn ook niet uitgerust met  comfortzones. Ze zijn wél duurzaam, hebben een lange levensduur en een goede ondersteuning. 
• Traagschuim matrassen: reageren op lichaamswarmte waardoor je uiteindelijk in je matras wegzakt. Dit type matras maakt bewegen in je slaap moeilijker. 

Biologische matras

Zoek je als ruglijder naar de beste matras? Maak dan zeker kennis met de

biologische matras van Una. Deze werd niet voor niets verkozen tot beste matras voor ruglijders. Deze biologische matras bestaat uit zeven comfortzones en zes verstelbare stevigheden.

Een uitwisseling naar of studeren in het buitenland, wie wil dat nou niet? Immers kom je terecht in een hele andere cultuur en omgeving, waarnaast je de mogelijkheid hebt om veel nieuwe contacten op te doen, waar je wellicht wel vrienden voor het leven aan overhoudt. Welke voordelen zorgen ervoor dat een uitwisseling naar het buitenland een onvergetelijke ervaring is?

Waarom een uitwisseling naar het buitenland?

1. Een nieuwe taal leren

Vaak biedt een uitwisseling naar een vreemd land je de gelegenheid om een hele nieuwe taal aan te leren, zoals Frans, Spaans of Duits, aangezien je het de hele tijd moet spreken en het zo snel onder de knie krijgt. Ook wanneer je naar een Engelstalig land reist, kun je deze taal als tweede moedertaal eigen maken. Denk bijvoorbeeld aan een jaar high school in Amerika, waardoor je je Engels kan bijspijkeren.

2. Veel reizen

Een tweede voordeel is de mogelijkheid om veel te reizen tijdens je studieperiode in het buitenland. Je woont vaak minstens een half jaar in een ander land, waar je de tijd hebt om de omgeving goed te leren kennen. Je kunt zelfs een keer een kijkje nemen in een buurland.

3. Een nieuwe cultuur verkennen

Een buitenlandse stage of uitwisseling kan een echte cultuurshock zijn, omdat de cultuur er heel anders kan zijn dan je gewend bent in Nederland. Het is dan heel leuk om deze cultuur te leren kennen en te ontdekken welke cultuurverschillen er allemaal zijn, zelfs als het een op het eerste oog heel vergelijkbaar Europees land is.

4. Veel nieuwe contacten

Als uitwisselingsstudent kom je al snel in contact met studenten van een andere afkomst, waardoor je veel nieuwe contacten opdoet. Misschien ontmoet je in Spanje wel iemand uit Amerika, Griekenland, Turkije of Zwitserland? Zo heb je na een periode in het buitenland een hoop nieuwe mensen leren kennen.

5. Een onvergetelijke ervaring opdoen

Tot slot zorgt in het buitenland studeren voor een onvergetelijke ervaring waar je nooit spijt van zult krijgen. Het is zogezegd echt een “once in a lifetime opportunity”.

Plagiarism Check

Op het moment dat je een eigen onderneming hebt, is de kans aanwezig dat je ook wat ICT Breda zaken hebt binnen jouw bedrijf die geregeld moeten worden. Je wilt natuurlijk dat de ICT-infrastructuur zo goed mogelijk geregeld wordt. Dit is namelijk erg van belang. Waarom dit zo belangrijk is, lees je in dit artikel. Lees dus zeker even verder als je meer wilt weten over dit onderwerp!

Je hebt veel minder tot geen storingen meer

Nog een voordeel van het uitbesteden/verbeteren van je ICT is dat het niet meer te maken hebt of een stuk minder te maken hebt met storingen op het werk. Dit scheelt aan het einde van de streep ook veel geld en tijd. Dat je zoveel minder storingen hebt, komt door het veel betere netwerkbeheer. Doordat dit allemaal goed geregeld is, zal je in staat zijn om alles op een goede manier te beheren. Wanneer er dan iets mis gaat, kan je DvD-ICT ook heel snel laten ingrijpen. Met een slechte en ouderwetse ICT-infrastructuur loop je het risico dat jouw website uren uit de lucht zal zijn en dat je in de tussentijd niet kunt werken. 

Hogere productiviteit

Wanneer je zorgt voor een goede ICT-infrastructuur, zorg je ook voor een verbeterde productiviteit binnen je bedrijf. Omdat het tempo binnen het bedrijfsleven sneller is dan ooit tevoren, moeten de medewerkers en het management onmiddellijk toegang hebben tot de gegevens. Met een goede ICT infrastructuur kan het management een stuk sneller over data beschikken. Ook hebben veel medewerkers gewoon een fijne en snelle plek om dus ook snel en goed te werken. Dit alles zorgt ervoor dat de productiviteit binnen een onderneming verhoogd wordt en dat is top.

Je kan jezelf volledig focussen op andere taken binnen het bedrijf

Door de ICT uit te besteden bij bijvoorbeeld DvD-ICT heb jij een stuk meer de tijd voor andere taken waar je goed in bent en waar jouw onderneming gespecialiseerd in is. Dat is mega fijn natuurlijk!

Ben je op zoek naar een manier om je tijd te vullen maar weet je niet waarmee? Dan is dit artikel echt iets voor jou! Wij hebben een aantal leuke hobby’s voor jou op een rijtje gezet waar je morgen mee van start kunt gaan. Als je vandaag nog dunne giethars van Epoxyshop bestelt, kunnen we hier deze week nog mee aan de slag!

Het belangrijkste is dat je iets doet waar je passie voor hebt

Een hobby kun je niet forceren, het groeit meestal door de jaren heen. Je vindt iets interessant en vind het leuk om hier een hoop tijd in te steken. Ga dus op zoek naar hobby’s waar je momenteel al interesse in hebt. Weet jij van jezelf dat je groene vingers hebt? Ga op zoek naar bloemschikken, tuinieren of start met het aanleggen van je eigen moestuin! Is natuur niet echt je ding en ben je liever bezig met techniek? Kijk dan of je zelf kunt ontwikkelen op het gebied van photoshop of videobewerking. 

Van proberen kun je leren

Je kunt nog zoveel lezen en onderzoeken maar je kunt het beste gewoon proberen. Ga er eens op uit en neem deel aan een cursus of ga met iemand mee naar een nieuwe club. Je komt er pas echt achter of je iets wel of niet leuk vind door het te doen en ervaren. Wist je dat je tegenwoordig met hobbyen zelfs een aardig zakcentje bij kunt verdienen? Wanneer je erg goed bent in het bouwen van websites, photoshop of het editen van video’s kun je hier een leuk uurloon voor vragen. Misschien kun je in de nabije toekomst van je hobby je werk maken!

Alternatieve hobby’s zijn niet altijd slecht

Een hobby is veel meer dan alleen voetbal, tennis of fitness. Denk eens aan houtbewerking, bijenhouden of paardrijden. Wist je dat je een bijvoorbeeld een epoxy giethars tafel van Epoxy Studio zelf ook kunt maken? Wil je een professionele epoxy tafel dan is het verstandig om deze wel te kopen, het is namelijk een complex proces om deze te maken.